旅行 【結論】SFC修行は無駄じゃない。先天性心疾患の私が約50万円以上かけて手に入れた「旅の安全装置」※SFC改定前に書いた記事です
「SFC修行は金の無駄」という声を先天性心疾患の当事者が論破。50万円かけて取得したSFCは、ラウンジや優先搭乗で身体を守るための「安全装置」でした。障害者手帳持ちが感じる真のメリットと、体力温存のための活用法を公開します。
2026-02
旅行 
旅行 羽田「変なホテル」のソラシドエアルームで叶える、地上で楽しむ空の旅
ソラシドエア未就航の北海道から、羽田空港近く「変なホテル」のコラボルームへ！機内を再現したインテリアや限定アメニティを写真付きでレビュー。先天性心疾患がある私でも楽しめた、移動疲れなしで旅行気分を味わえる「推し活ステイ」の記録です。
旅行 【SFC修行】持病（先天性心疾患）があっても解脱できる？体力温存を最優先した「プレミアムクラス活用術」
先天性心疾患（単心室症）で体力に自信がない私が、SFC修行を解脱できた理由。それは「プレミアムクラス」と「自分の好き」を最優先した戦略でした。空港ホッピングやスターフライヤー搭乗記など、体を守りながら楽しむ独自の修行ルートと、必須カードを公開します。
旅行 【先天性心疾患】空港ラウンジは贅沢じゃない！体力を守る「避難所」として活用すべき3つの理由
先天性心疾患を持つ私たちが空港ラウンジを使うべき理由は「贅沢」ではなく「体力温存」です。単心室症・障害者手帳1級の筆者が、感染症対策や休憩場所としてのラウンジ活用法と、手帳なしでも受けられる空港サポート、おすすめのカードを徹底解説します。
心疾患との暮らし 先天性心疾患でも海外留学を諦めない。実現へ導く5つの医療対策と体験談
先天性心疾患（単心室症）を持ちながら海外留学を実現するための準備ガイド。「病気だから無理」と諦める前に知ってほしい、英文診断書の作成や医療保険、薬の管理など、命を守るための5つの対策を体験談を交えて解説します。【緊急時の英語フレーズ付】
心疾患との暮らし 先天性心疾患の運動制限。数値よりも「本能」を信じて！体育の好き嫌いが教えてくれた、大人の自分の守り方
先天性心疾患と運動制限。「どこまで動いていいの？」という悩みは尽きません。大切なのは、医学的な数値よりも「自分の本能」を信じること。私の実体験をもとに、無理せず体を守るための「休息のサイン」の見極め方について綴りました。