国内旅行

旅行

【SFC修行】持病(先天性心疾患)があっても解脱できる?体力温存を最優先した「プレミアムクラス活用術」

先天性心疾患(単心室症)で体力に自信がない私が、SFC修行を解脱できた理由。それは「プレミアムクラス」と「自分の好き」を最優先した戦略でした。空港ホッピングやスターフライヤー搭乗記など、体を守りながら楽しむ独自の修行ルートと、必須カードを公開します。
旅行

心臓病でも旅行を楽しみたい!疲れと不安を減らす「体調管理」と「便利グッズ」の選び方

先天性心疾患(単心室症)で障害者手帳1級を持つ筆者が、国内旅行で実践している体調管理法を公開。薬の飲み忘れ防止グッズ、移動で疲れないための靴選び、手術痕があっても楽しめる大浴場の活用法など、当事者ならではのノウハウと持ち物を紹介します。